【日常】006-私の日常生活 その２

私が寝るときのことをちょこっと紹介します！

みなさんは、寝ているときに何回くらい寝返りを打ちますか？

打つ回数すら気にしたことがない人多いと思います。私はひとりで寝返りがきちんと打つことができないのです。夜もずっとヘルパーさんが付いていてくれて寝返りを助けてくれます。夜勤のヘルパーさんは夜中きちんと起きていてくれるんです。ありがたいです。

寝返りひとつでも体にフィットする位置・角度があり、合うまで直すこともあるんです。

やはり気持ちよく寝たいんじゃないですか！！

フィットすれば熟睡できて朝もスッキリ！熟睡できれば、寝返りの回数も減るのです。ボッチャの成績にも「睡眠」は大きく影響が出ます。ただ、寝るということでも、いろいろあるのです！

私の日常生活を少しでも知ってもらえればと思い、書きました！